Wat is voetreflexologie?
Hoe werkt een voetreflexzonetherapie?

De reflexologie is een Eeuwenoude therapievorm die het hele lichaam behandelt door druk uit te oefenen op bepaalde reflexpunten.  Deze punten zijn vooral terug te vinden op de voet(zool) en de hand(palm). Ze vormen zoiets als een “reflecterende spiegel” van de onderdelen van ons lichaam (zie foto’s).  Op de reflexgebieden van de huid wordt druk uitgeoefend.  De hierdoor ontstane prikkel, stimuleert het corresponderende orgaan, weefsel, klier of lichaamsdeel. Dat geeft een betere doorbloeding, afvoer van afvalstoffen via het lymfesysteem en harmonisering van het meridiaanstelsel.  Het doel is het natuurlijke evenwicht te herstellen en het lichaam ertoe aan te zetten zichzelf te genezen.  Een reflexzonetherapie is een perfecte aanvulling op de reguliere gezondheidszorg, is volkomen veilig en geeft een ontspannen gevoel.

Qu'est-ce que la réflexologie plantaire?
Comment fonctionne une thérapie de zone réflexe du pied?

La réflexologie est une Ancienne forme de thérapie qui traite tout le corps en exerçant des pressions sur certains points réflexes. Ces points se retrouvent, surtout sur  le pied (plante) et la paume. Ils « reflètent » les organes et les autres parties du corps comme un « miroir ». Des pressions sont exercées sur les zones réflexes. Le picotement ainsi provoqué stimule l'organe, le tissu, la glande ou la partie du corps correspondants et améliore la circulation sanguine. En plus, il stimule l'élimination des toxines à travers le système lymphatique, ainsi que l'harmonisation du système méridien. Le but d’un traitement consiste à rétablir l'équilibre naturel du corps. Une thérapie de zones réflexes complète parfaitement les soins de santé habituels et procure un sentiment de détente. C’est une thérapie tout à fait sûre

What is foot reflexology?
How does foot reflex zone therapy work?

Reflexology is an Ancient form of therapy that treats the whole body by exercising pressure on certain reflex points, mainly on the feet and the hands. These points  “reflect” the different organs and parts of the body like a “mirror”. (see pictures). Pressure is exercised on the reflex areas of the skin, which causes a signal that in turn  stimulates the corresponding organ, tissue, gland or part of the body. It ensures improved circulation, discharge of waste substances via the lymphatic system, and harmonisation of the meridian system. The objective is to restore the natural balance and to encourage the body to heal itself. Reflex zone therapy is a perfect supplement to conventional healthcare, it is completely safe and leaves you feeling more relaxed and comfortable.

Oorspong en ontwikkeling van de reflexologie.
De oorsprong van de reflexologie ligt al duizenden jaren achter ons.  Deze therapievorm werd al toegepast in landen als het oude Egypte, China, India en bij de bevolkingsgroepen van Noord- en Zuid-Amerika.  De tegenwoordige therapievorm vindt haar wortels in de zonetherapie en de Chinese accupunctuur.

Grondlegger van de zonetherapie is William Fitzgerald, een Amerikaanse arts.  Hij verdeelde het lichaam in 10 lengtezones.  Hij onderwees deze behandelmethode aan artsen en therapeuten.  In 1917 publiceerde hij zijn eerste boek “Zone Therapy, or Relieving pain at home”.  Om pijn te verlichten, oefende hij druk uit op verschillende delen van de vingers.  Toch was er niet veel belangstelling voor het boek.  Dokter Joe Riley, een vriend van Fitzgerald, besliste om de ontdekkingen bij een groter publiek onder de aandacht te brengen.  Maar diegene die de reflexzonetherapie echt bekendheid heeft gegeven is Eunice Ingham, een fysiotherapeute.  Zij kwam er achter dat de voeten gevoeliger zijn dan de handen en ontwikkelde vanaf 1930 haar theorie van voetreflexzonetherapie.  Hieruit is de zogenaamde “Ingham-drukmassage-methode” ontstaan. Het uitgangspunt van de theorie is dat de voet (zool) een “kaart” is van de rest van ons lichaam. In 1938 verscheen haar boek “Stories the feet can tell” waarin ze haar methode beschreef.  Eunice Ingham staat bekend als de “moeder van de reflexzonetherapie”.  Tot op de dag van vandaag wordt deze methode nog gebruikt en onderwezen door o.a. haar neef Dr. Dwight C. Byers in de USA en Anthony Porter in de UK..

Une petite touche d’histoire…

Il y a déjà des milliers d'années que la réflexologie a vu le jour. Cette forme de thérapie était déjà utilisée dans l'ancienne Egypte, la Chine, l'Inde et chez les populations indigènes de l'Amérique du Nord et du Sud. La forme de thérapie actuelle trouve ses racines dans la thérapie de zone et dans l'acupuncture chinoise.

Le fondateur de la thérapie de zone est William Fitzgerald, un médecin américain. Il divisa le corps en 10 zones longitudinales. Il enseigna cette méthode de traitement à des médecins et à des thérapeutes. Son premier livre “Zone Therapy, or Relieving pain at home” a été publié en 1917. Pour soulager la douleur, il exerçait une pression sur différentes parties des doigts. Son livre n'a toutefois pas soulevé un vif intérêt. Le docteur Joe Riley, un ami de Fitzgerald, prit l'initiative de présenter ces découvertes à un plus vaste public. Mais c'est Eunice Ingham (une physiothérapeute) qui a réellement fait connaître la thérapie de « zones réflexes ». Elle découvrit que les pieds étaient beaucoup plus sensibles que les mains, et commença à développer sa théorie de thérapie plantaire de zones réflexes à partir de 1930. C'est ainsi que naquit la fameuse “méthode Ingham de massage par pression”. Le principe de la théorie présente le pied (plante) comme une “carte” du reste de notre corps. Son livre “Stories the feet can tell”, dans lequel elle décrit sa méthode, parut en 1938. Eunice Ingham est considérée comme la “mère de la thérapie de zones réflexes”. Jusqu'à présent, cette méthode est encore utilisée et enseignée par, entre autre, son neveu Dr. Dwight C. Byers en USA et par Anthony Porter en UK..

History and development

The origins of reflexology date back many thousands of years. This form of therapy has been applied in countries like Egypt, China, and India and by civilisations in North and South America. The current form of this therapy has its roots in zone therapy and in Chinese acupuncture.

William Fitzgerald, an American doctor, is the founder of zone therapy. He divided the body into 10 longitudinal zones, and he taught this treatment method to doctors and therapists.  In 1917, he published his first book “Zone Therapy, or Relieving pain at home”. In order to relieve pain, he exercised pressure on different parts of the fingers. Ad there was not much interest in the book. Doctor Joe Riley, a friend of Fitzgerald’s, decided to bring the discoveries to the attention of a wider public. However, the person who really made reflex zone therapy better known was Eunice Ingham, a physiotherapist. She discovered that feet were more sensitive than hands, an developed a theory of foot reflex zone therapy in the 1930s. This led to the so-called “Ingham-compression massage method”. The premise of the theory is that the foot (sole) is a “map” of all parts of our body. In 1938, she published her book “Stories the feet can tell” in which she described her method.  Eunice Ingham became the “mother of the reflex zone therapy”.  This method is still used, and is taught by her nephew Dr. Dwight C. Byers in the USA and by Anthony Porter in the UK.

Bij zowel gezonde alsook bij zieke mensen, heeft de therapie een gunstige uitwerking op vele lichamelijke maar ook psychische klachten.

Een regelmatige voetreflexzonemassage werkt preventief.

Tant pour les personnes en bonne santé que pour les personnes malades, cette thérapie s'avère bénéfique dans le traitement de nombreuses plaintes physiques, mais également psychiques.
Un massage régulier de zones réflexes plantaires agit préventivement.